イソフラボン効果|更年期の症状に悩む方におすすめの栄養成分

大豆の力で美容キープ

栄養剤

昨今注目を集めている豆乳に豊富に含まれるイソフラボンは、女性ホルモンのエストロゲンに似た働きをします。ダイエット効果にバストアップ効果、美容効果などが期待できる女性に特におすすめのイソフラボンは、これからますます注目を集めるようになることが見込めます。

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更年期対策になるサプリ

大豆

効果があるサプリメント

更年期障害の症状には、ほてりやのぼせなどのホットフラッシュ、めまい、疲労感、イライラ、不眠症などがあります。40歳をすぎてなんとなく体に異変を感じたら、更年期障害に効くサプリメントを飲むのがおすすめです。更年期障害に効くサプリメントのほとんどが、アンチエイジングにも効果があります。たとえばプラセンタエキス末などは美容サプリの定番ですが、更年期障害の症状緩和の効果もあります。大豆イソフラボン配合のサプリメントは、更年期に不足するエストロゲンを補充する働きをします。また、美白効果やバストアップ効果があります。アンチエイジングをしながら更年期対策もできるので、飲んでいて損はないおすすめのサプリメントです。

安全で飲みやすい

大豆イソフラボンは、大豆胚芽に含まれるポリフェノールの一種です。大豆イソフラボン配合のサプリメントは、更年期対策、アンチエイジング対策におすすめです。きなこ、味噌、納豆、豆乳などの大豆食品からも摂れますが、サプリメントだと手軽に補給できます。大豆イソフラボンに含まれている「植物性エストロゲン」は、更年期に減少したエストロゲンを増やす働きをします。更年期対策はもちろんですが、肌のコラーゲンが増えて潤いがアップしたり、新陳代謝が活性化したり、骨密度が増えて骨粗しょう症の予防ができたりもします。大豆イソフラボンのサプリメントは安全性が高く比較的安く手に入るので、更年期対策サプリ初心者におすすめです。

男性にも有用な効果が

大豆

女性の更年期障害を緩和する効果があるとして人気のイソフラボンですが、男性にとってもAGA対策におすすめだとして注目されるようになりつつあります。男性ホルモンの働きを抑えることで薄毛対策が出来るイソフラボンですが、過剰に摂取すると逆に女性化が進んでしまいますので注意が必要です。

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更年期にはサプリメント

サプリ

更年期障害のひとつホットフラッシュを緩和するおすすめのサプリが大豆イソフラボンです。大豆イソフラボンには更年期に不足した女性ホルモンのエストロゲンを補う効果があり、エストロゲンが増えることで美容効果もあります。

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